沈二铺子-身未动，心已远

人数：1人
时间：18天（8月20日-9月6日）
路线：上海->成都->都江堰->小金->丹巴->八美->塔公->新都桥->康定->新都桥->雅江->理塘->稻城->亚丁->稻城->乡城->中甸->丽江->大理->昆明->上海

消耗胶卷数：17卷（10卷Kodak EB-3反转片，7卷Fuji200彩色负片）
携带摄影器材：Nikon F80+Nikkor 50mm/1.8+Tamron SP90mm/2.8+Sigma 20-40mm/2.8+Tamron28-75mm/2.8+Sigma 70-210/3.5-4.5+Benro MP-63独脚架+Nikon SB28闪光灯
携带户外装备：Pureland 85L登山包+防雨罩、BFDX5118对讲机、一双登山靴、一个水壶
携带书籍：安妮宝贝《二三事》、俞敏洪《GRE红宝书》
携带卡片：两张工商银行卡(北京/上海)、国际青年旅社会员卡、学生证

疾病情况：8月28日刚从亚丁回来有过一次低烧，吃过药就没事了。上4000米以上爬山，有过鼻塞，没有感冒
受伤状况：两颊、双臂、脖子后侧被晒伤，两脚的后跟有磨伤，前脚掌有水疱，左臂有轻微划伤
高山反应状况：没有出现明显症状，只是在高原弯腰系携带会头充血，有过一次鼻塞导致头略痛
食用过的药品：力度伸、、阿莫西林、红景天胶囊、散利痛、安乃近

花费：不到2000元（从8月21日算起，不包括来回机票、登山靴、礼品、零食）
最廉价的一顿正餐：8月23日，在甲居和藏家吃一碗光面，3元。在丹巴，和住家老板一起吃晚饭，0元。
最奢侈的一顿正餐：8月30日，在丽江和day、joy、大high、小黄一起吃的晚饭，45元。
最廉价的住宿：8月31日、9月1日，在丽江老街国际青年旅舍，15元，9月4日、9月5日，大理四季国际青年旅社，15元
最昂贵的住宿：8月29日，在丽江狮子山客栈，50元
最短睡眠时间：8月29日早晨，3点到5点30
最长睡眠时间：9月1日早晨，2点到10点半

翻越的高山/垭口：四姑娘山巴朗山垭口4563米；折多山4298米；海子山5020米；大雪山垭口4335米；小雪山垭口3913米；哈巴雪山5396米；玉龙雪山5597米
乘车到达的最高海拔：约4600米（8月22日，四姑娘山巴朗山垭口、8月26日海子山）
徒步到达的最高海拔：8月28日，在亚丁，稻城三神山之中，五色海和牛奶海之间的山坡上，约5000米
住宿的最高海拔：8月27日，在亚丁，冲古寺3800米
最长连续徒步时间：28日，在亚丁徒步12个小时（早七点半到晚七点半）
最长连续坐车时间：29日，从稻城到丽江，坐车17个小时（早6点半到晚11点半）

购买非损耗品：在都江堰买了个塑料水壶10元；在丹巴买了些镯子、项链30元；在康定买了双登山靴240元，防雨罩30元
遺失物品：一個騰龍鏡頭蓋
逃票记录：8月23日，在甲居看门人放我进门；8月30日，束河古镇逃票；9月1日，黑龙潭逃票；9月3日，玉龙雪山逃票

同行或交谈过的老外：
Karen法国人（女，丹巴）
Anthony英格兰人（男，丹巴）
Angela英格兰人（女，丹巴）
两个以色列人（一男，一女，稻城/亚丁）
高同学 韩国人首爾（女，稻城）
Asoko 日本人（女，丽江）
一个日本人（男，丽江）
两个以色列人（男，丽江）
Layla英格兰人Cambridge（女，丽江/虎跳/大理）
本杰明 法国人Paris（男，虎跳）
Lisa 法国人Paris（女，虎跳）
Allen 澳大利亞人Sydney（男，大理）

同行者：
王罗岚、范玲玲（8月20-21日）
小黄、小曾（8月22日）
Karen（8月23日）
郁礼俊（8月24-26日）
项姐、刘彦（8月25-28日）
小高（8月26-8月28日）
首都师范大学一群学生（8月29日）
day、joy、大high、小黄（8月30日）
刘琳（9月2日-3日）
本杰明、Lisa（9月3日）